Fizinio aktyvumo užsiėmimai darbuotojams

Gerbiami Kauno klinikų darbuotojai, 

nuo kovo 6 dienos atnaujinami nemokami fizinio aktyvumo užsiėmimai darbuotojams. Registracijos į užsiėmimus vyksta paskutinį mėnesio pirmadienį ateinančiam mėnesiui. Vietų skaičius ribotas, todėl prašome registruotis į ne daugiau kaip du užsiėmimus per savaitę.
Pasikeitus planams, prašome informuoti tel. +37037326046 ar el.paštu diana.kolesnik@kaunoklinikos.lt
Užsiėmimai vyks Kauno klinikų Fizinio aktyvumo erdvėje (Centrinis pastatas) šalia Energetikos ir inžinerinių tinklų tarnybos.

Siūlome išbandyti mankštos nugarai treniruotes nuotoliniu būdu:

  1. Mankšta nugarai darbo vietoje (30 min. trukmės, žemo intensyvumo)
  2. Mankšta nugarai namuose (60 min. trukmės, vidutinio intensyvumo) 
  3. Mankšta nugarai namuose pažengusiems (60 min. trukmės, aukšto intensyvumo) 
  4. Mankšta nugarai darbo vietoje (30 min. trukmės, žemo intensyvumo), 2 mankšta
  5. Mankšta nugarai namuose pažengusiems (60 min. trukmės, aukšto intensyvumo), 2 mankšta
  6. Mankšta nugarai namuose (60 min. trukmės, vidutinio intensyvumo), 2 mankšta
  7. Mankšta nugarai darbo vietoje (30 min. trukmės, žemo intensyvumo), 3 mankšta 
  8. Mankšta nugarai namuose (60 min. trukmės, vidutinio intensyvumo), 3 mankšta
  9. Mankšta nugarai darbo vietoje (30 min. trukmės, žemo intensyvumo), 4 mankšta
  10. Mankšta nugarai namuose (60 min. trukmės, vidutinio intensyvumo), 4  mankšta

Dėl papildomos informacijos kreipkitės į Profilaktinių programų koordinavimo tarnybą el. paštu greta.sutkiene@kaunoklinikos.lt
Visas mankštas rasite čia.

Kilus klausimams, prašome skambinti Profilaktinių programų koordinavimo tarnybai tel. +37037326046
 

>71  000

chirurginių operacijų

>1,3 mln.

pacientų apsilankymų

2025

gydytojų

2399

slaugos specialistas

3050

naujagimių per metus
X